Reeducação Alimentar

Pense no seguinte cenário: todos deslocamentos fazemos de carro, nunca utilizamos escadas quando temos elevador disponível, trabalhamos sentados em frente a um computador e uma minoria da população prática exercícios físicos de forma eficiente. Se não bastasse, em toda esquina conseguimos encontrar algum tipo de alimento, que geralmente são pobres em nutrientes e ricos em açúcar e energia. Essa &eacu...
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Primeiro Lugar

O que 80 KM representa para você? A distância entre duas cidades? 8 mil metros parece ser uma longa distância, não acha? E é!!!!! Entretanto, para Marco Rossi - Coruja - a distância foi mais um desafio completado com maestria. O atleta conquistou, no último fim de semana, o primeiro lugar em Passa Quatro (Minas Gerais). "A todos os grandes amigos ! Muito obrigado pelo apoio e pela companhia ! Foram 80 km de muita terra, subidas ...
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Comece a construção do verão no invenro

Alguns Benefícios de malhar no inverno: -Queima-se mais calorias em dias frios, -O tempo frio favorece a prática de atividades intensas, -Treinar no frio previne dores musculares e articulares, -Ajuda a evitar problemas respiratórios, -Equilibra o sono, -A atividade física aumenta a imunidade. - Bom humor e disposição.  ...
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Falsarella Treinamento Esportivo

Assessoria Esportiva especializada em corrida de rua, natação, ciclismo e triatlhon
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Melhor Idade Ágil
Apesar da maioria das pessoas terem conhecimento da importância dos exercícios físicos, ainda é muito pequeno o número de praticantes que tornam a atividade um h&aacu...
Nosso Ironman
Ele lutou Ele treinou Ele se dedicou Mas do que isso, ele colheu! Colheu os frutos de cada suor, de cada dificuldade, de cada minuto! Parabéns Bruno por essa conquista maravilhosa! Por se...
Detalhes Completamen
Com certeza os detalhes fazem toda a diferença. E na maratona Maresias Bertioga 2016, os detalhes foram os grandes destaques da turma da Espaço Fit Academia, que animou o litoral norte ...
Grupo Feminino
A corrida caiu no gosto da maioria das pessoas e, principalmente, da mulherada. Pensando nisso, a Espaço Fit Academia lança um grupo especial só para mulheres! Isso mesmo! A aula...

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