Esporte com Segurança

Muitas vezes, na empolgação, as pessoas começam a praticar exercício físico sem acompanhamento adequado e, com o passar do tempo, se machucam. Esse cenário é muito comum entre os praticantes da corrida e pode ser evitado com pequenas atitudes preventivas A corrida está entre as modalidades esportivas mais praticadas pela população e entre as que mais crescem no mundo. Os principais fatores que benefic...
Unidade Personal Unidade Recanto das Árvores FALSARELLA - Treinamento Esportivo
Estica e Puxa

A prática do pilates durante e depois da gravidez é uma excelente alternativa para manter a forma, diminuir as dores e, principalmente, equilibrar a mente das futuras mamães Desde quando recebem a notícia de que estão grávidas, as mulheres se deparam no dia a dia com mudanças inevitáveis no corpo e na mente. Com tanta transformação, como manter o equilíbrio durante a gestação? Ess...
Unidade Personal Unidade Recanto das Árvores FALSARELLA - Treinamento Esportivo
Paixão pela Mountain Bike

Os amigos quem levaram Tiago Belloube para o ciclismo. Apaixonado pela modalidade há dez anos, o educador físico percebeu a facilidade com a bike depois que passou a participar das primeiras provas. Atualmente, Tiago se dedica à modalidade de quatro a cinco vezes por semana. Os treinos resultaram em vários prêmios. O atleta sempre está entre os cinco melhores da sua categoria (sub 35). Em 2013, ele foi vice campeão do Camp...
Unidade Personal Unidade Recanto das Árvores FALSARELLA - Treinamento Esportivo
Falsarella Treinamento Esportivo

Assessoria Esportiva especializada em corrida de rua, natação, ciclismo e triatlhon
Unidade Personal Unidade Recanto das Árvores FALSARELLA - Treinamento Esportivo
Falta de Energia
Se você anda desanimado, com pouca disposição, sempre com sono para fazer suas atividades, ou seus filhos dormem na escola e ou apresentam um baixo rendimento escolar. Pode ser um ...
Etiqueta na Academia
Muitas pessoas acham que por ser um ambiente descontraído, onde todos suam, a etiqueta fica de lado. Mas aí que mora o perigo. Na academia também é preciso manter a linha. ...
Suco que Hidrata
Separamos várias receitas de suco para ajudar no seu dia a dia. Confira. Suco que hidrata e repõe a energia Por Karla Precioso Prepare um suco nutritivo e especialmente refrescante &a...
Track 2013
Em uma manhã linda e com o clima de saúde, esporte e bem-estar, a Espaço Fit Academia, representada por seus alunos, marcou presença com louvor na segunda etapa da Track &a...

unidade personal: (16) 3877-8878 | (16) 9 9604-6479
unidade recanto das árvores: (16) 3441-1266 | (16) 9 9615-4765