No último domingo, dia 15 de abril, a Espaço Fit Academia levou 150 alunos para o Circuito Run Series da Track & Field, que agitou Ribeirão Preto. O clima alegre e saudável tomou conta da prova e dos participantes. Foram mais de dois mil inscritos, em uma prova com o trajeto de 5km ou 10km. Antes da largada, os professores da Espaço Fit deram as últimas orientações, ajudaram no alongamento e motivaram os corredores. Depois de uma prova cheia de subidas e com um sol à pino, o...

Depois de alguns meses treinando com disciplina e coragem, o grupo de atletas da Espaço Fit Academia mostraram que força e determinação é para todos! Superar cada quilometro, melhorar o tempo e até mesmo enfrentar as barreiras e cansaço foi pouco, perto da sensação desses campeões ao atravessar a linha de chegada. Fizeram bonito! Fizeram bonito no trajeto, na partida, no fim da prova. Mostraram mais do que corrida, mostraram companheirismo, união e, principalmente, o quão a ...

Espaço Fit Academia vai levar alunos para a Maratona da Cidade do Rio de Janeiro   Para começar 2012 de uma maneira especial, que tal já se preparar para a Maratona da Cidade do Rio de Janeiro? A prova é considerada como uma das paisagens mais belas para os corredores. Já se imaginou em uma maratona e observando o Cristo Redentor, Pão de Açúcar e todas as belezas naturais da Terra do Samba? Pois é, é esse o cenário do evento. A prova acontece dia 8 de julho, mas já temos ...

Apesar do fim de semana com temperatura abaixo do normal, o triatleta Tiago Belloube conquistou o pódio no Triathlon Olímpico do Broa, que aconteceu no fim de semana do dia 4 de maio.  Com muito prep...

Mais do que ensinar os golpes do Judô, o mestre e doutorando Paulo Chereguini passa para seus alunos toda a tradição que essa luta milenar japonesa traz consigo. O respeito ao próximo é um dos princíp...

Com época de festas, de abundância de comida e de exageros, é muito fácil sair do peso ou da aparência desejável. Por isso, não corte drasticamente alimentos calóricos, muito menos refeições. A alime...

O exercício previne lesões e ajuda na reabilitação Seja qual for o grau de intimidade com o esporte, seja o atleta novato ou profissional, o método Pilates pode ajudar a desenvolver o aperfeiçoamento...